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運動與飲食控制是維持身材的不二法門,但是要靠運動瘦身需要花滿長一段時間,而媚登峯推出的愛LIPO卓越完美體雕刻課程組,宣稱只要1/2的運動天數,就能達到一樣的效果,讓忙碌又急於求成的人們有了新選擇,彷彿買了道具開加速,讓身體可以用2倍速減脂,更快達到看到身材的改變。

從小看電視就常聽到媚登峯的廣告,長這麼大第一次踏進媚登峯,內心確實是滿雀躍的。

 

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一開始由營養師先帶我測量身體狀況,並且一項項說明,提供個人體重控制的諮詢。

 

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FAT % 體脂率

我的體脂率這次量出來是26%,建議可以控制在24%以下會更好

TBW% 身體含水量

我的有51.6% ,建議多喝點水,維持在55%以上比較好,而且新陳代謝也與水有關。

BMR 基礎代謝率

目前測出來是1131kcal,平均而言,女性的基礎代謝率會落在 1100~1400 大卡, 我才1131kcal而已還是偏低,所以要提升基礎代謝率才行。

 

量完之後先去洗香香,它有提供浴帽、紙褲、大浴巾,還有一副置物櫃鑰匙。

 

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洗完後先到小房間內做LPGLPG體雕儀的動力輪軸會將組織吸起折疊,藉此刺激循環加速代謝,能改善橘皮組織或肥厚脂肪,針對想要加強的身體部位做局部雕塑

 

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LPG 輪軸在身上推動的時候會覺得肉跟肥厚的脂肪被機器吸起來重整似的,聽說有的人很怕痛,但我反而覺得就像去給人按摩一樣,一下子就適應那個力道了,閉上眼還能睡著呢!

 

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做完LPG之後,接著用愛LIPO,在鼠蹊部貼上貼片,加強淋巴循環幫助脂肪分解成甘油與游離脂肪酸,方便身體利用,其實就跟運動時腎上腺素上升,刺激皮下脂肪分子慢慢分解成甘油與游離脂肪酸的原理一樣,好處是比運動更省時。

 

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過程中感覺熱熱的,靜躺個十幾分鐘,小瞇一下就用好了。

 

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分解出的小分子游離脂肪酸可以被帶到粒線體內,在有氧的情況下供能,所以趕緊趁著這個時機來做有氧運動,減脂的效果才會更明顯喔,不然都放著不消耗掉的話,游離脂肪酸又會與甘油再結合,重新合成三酸甘油脂儲存到脂肪細胞內了。

 

換上媚登峯提供的韻律服,準備去做運動囉~

 

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媚登峯提供這款腳踏車器材不同於一般的腳踏車,因為考量到有些會員的年紀可能較長,所以是設計成躺式的腳踏車內有紅外線加速循環,還有風幫助散熱,不然動一下就會熱得受不了。

 

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上方螢幕會顯示目前心跳與消耗的卡路里,不小心偷懶踩太慢,它還會提醒我加速~

 

 

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踩個四十分鐘後竟然有種筋疲力盡的感覺,滿身大汗了,運動完之後再去沖個澡,整個人超放鬆的~

媚登峯準備的東西都很完善,沐浴乳、洗髮精、吹風機、梳子、棉花棒什麼的通通都有,來到這裡讓人感覺賓至如歸,這次的體驗超棒,讓我忍不住都想直接買它最近推出的玫瑰粉金卡優惠了,偶爾來這裡做一下課程真的滿享受的呢!

 

想看更多 媚登峯-愛LIPO卓越完美體雕刻課程組 試用心得請到以下網址>>

http://www.justwoman.tw/trialreport_p.aspx?pid=293&id=1

女人知己官網:http://www.justwoman.tw

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

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原澤 Rganic Pond 的 「香水修護洗髮精」與「香水修護液」是我近來用過最喜愛的秀髮產品,除了保養與修護秀髮等功效之外,最吸引我的莫過於它的氣味。

我是一個對味道滿敏感的人,有時候會像小動物一樣嗅呀嗅的,遇到喜歡的味道就會很陶醉~研究顯示嗅覺可以建構記憶,美好的氣味能給人美好的印象,而且就跟動物一樣,人也會被喜愛的味道所吸引,散發迷人氣味的人顯得更有魅力!自從用了原澤 Rganic Pond 髮香水之後直接幫我省下香水錢了,英國梨小蒼蘭的迷人香氣都能持續散發一整天~

 

 

洗髮精+髮香水修護液的禮盒組包裝很漂亮,送禮也很合適呢!

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原澤 Rganic Pond 髮香水修護液

 

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原澤 Rganic Pond 髮香水修護液含有絲胺基酸與水化角蛋白,適合染燙髮或一般受損頭髮使用,可以修護毛麟片、重建頭髮結構,用於染燙後鎖色固捲,或是平日保養使用,使用時直接均勻噴灑,不必再沖水或吹乾。

 

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之前我的頭髮都會毛躁亂翹,看起來像稻草,整個人看起來就會顯得邋邋遢遢沒有造型,現在每天出門前會先用「原澤 Rganic Pond 髮香水修護液」把頭髮吹整一下,用了之後很明顯感受到它所謂的「修護毛麟片與重建頭髮結構」,因為幾乎沒有毛躁感了,秀髮看起來更有光澤,摸起來也是滑順有彈性,也因為很有彈性與保濕的關係,讓頭髮不再扁塌缺水,終於可以擁有一頭豐盈亮麗的秀髮了!

 

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原澤 Rganic Pond 髮香水修護液鎖色固捲的效果也讓我很滿意,因為之前漂過髮,後來再染色都好容易掉色,這次用了原澤 Rganic Pond 髮香水修護液後,髮色維持很久呢!再加上頭髮剛好長到及肩的長度,是最容易亂翹的時候,但是噴些原澤 Rganic Pond 髮香水修護液後再吹整頭髮,竟然可以維持吹整後的造型一整天都不會再亂翹了~

 

 

 

 

原澤 Rganic Pond 香水洗髮精

 

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原澤 Rganic Pond 香水洗髮精含有野牡丹花萃取精華與植物性胺基酸,跟原澤 Rganic Pond 髮香水一樣有保濕潤澤的效果,用原澤 Rganic Pond 香水洗髮精 洗完頭吹乾後,秀髮就直接看起來滑順有光澤囉!我也沒有再用潤髮乳或是護髮油之類的,就這樣一罐搞定~把原澤 Rganic Pond 香水洗髮精 跟 髮香水修護液日夜搭配使用,沒再買額外的髮品來保養也覺得很足夠了呢!

 

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最喜歡約會時寶貝靠著我的頭說我好香了~ 比直接噴香水的味道更自然,因為市面上很多香水聞起來都過於濃郁我反而沒那麼喜歡~原澤 Rganic Pond 有出很多款氣味,除了我用的英國梨小蒼蘭之外還有杏桃花蜂蜜青檸羅勒紫蝶戀等多款可供挑選,快來挑一款屬於你的迷人香氣~建構身邊的人對你的嗅覺記憶吧!

 

原澤 Rganic Pond 官網:https://goo.gl/ejVqY3

原澤 Rganic Pond 粉絲團:https://goo.gl/Ut8NFk

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因為想讓肌膚吸收的成分單純一些,所以我習慣同時期只用一家保養品牌,而最近用了這套超溫和的積雪草保養品,很適合敏感肌使用,用了之後覺得超保濕,而且這幾天親身體驗觀察發現有明顯改善我最近的肌膚泛紅與粗糙等現象,近期的日常保養就改成只用「馬達加斯加積雪草100精華液」搭配「馬達加斯加積雪草面霜」。

 

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馬達加斯加積雪草100精華液

積雪草精華液可以修復損傷肌膚、改善敏感肌、恢復油水平衡,適用所有膚質。我就是看中它可以「修復損傷肌膚、改善敏感肌」這點,而吸引我使用這款精華液,因為前陣子感覺肌膚有點刺刺痛痛的,冒出很多小粉刺與小痘子,冒小痘的地方還略為發癢,用了積雪草精華液一兩天後狀況就都改善了呢!

這罐有100ml , 以精華液來說算是滿大容量的了,價錢也很經濟實惠

 

 

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超長滴管設計,一次剛好吸取一管。

 

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質地滑潤,色澤透明略帶超淺的淡黃色,聞起來根本聞不出什麼味道,整個就是天然單純到不行~

 

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馬達加斯加積雪草精華液的用法有很多種:

 

用法A:每日基礎保養
平常在臉部清潔之後,直接取適量使用。

 

用法B:自製保濕噴霧
準備乾淨的噴霧空瓶,以3:7的比例,混合積雪草精華液與純淨水,可以選小罐的噴霧瓶方便攜帶,隨時臉部補水保濕,建議一次調製一點點就好,用多少調多少,因為混合後最好儘早使用完畢,避免變質。

 

用法C:身體痘痘肌修護
因為積雪草精華液可以修復損傷肌膚、舒緩不適,所以背部或胸前常長痘的人,可以將精華液與身體霜混合之後塗抹於身體長痘痘的位置,可以改善痘痘紅腫的狀況唷!

 

用法D:曬後冰敷
積雪草精華液同樣適用於曬後泛紅受損的肌膚,用化妝棉濕敷能夠舒緩肌膚不適,有時在外面大熱天又忘了做足防曬工作,回家後就可以趕緊用積雪草精華液濕敷救急,因為曬後的肌膚是處於嚴重缺水且敏感的情況,不適合再用美白產品,反而要用單純補水保濕修護的護膚品,用積雪草精華液滴在化妝棉上作為冰敷補水面膜,可以讓皮膚機能快速恢復,減少對黑色素細胞的刺激,充分保濕補水能幫助肌膚代謝黑色素。

 

 

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平常擦完馬達加斯加積雪草精華液之後,我會再擦上馬達加斯加積雪草面霜作為保養的最後一道手續,加強肌膚潤澤,並且鎖住精華。

 

 

 

 

 

 

 

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馬達加斯加積雪草面霜

馬達加斯加積雪草面霜可以抗炎鎮靜、強化膚質、保濕滋潤,同樣適用所有膚質。它抗炎鎮靜的效果真的滿不錯的,因為使用兩三天之後臉上的痘痘狀況改善超多,不再腫痛,都消下去了。

 

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面霜設計成條狀用擠的很方便,手也不會接觸到剩下的面霜,不用擔心接觸污染不衛生之類的,個人覺得比罐裝用勺子挖來得好用多了,而且孔洞大小設計的剛剛好,不會一不小心就擠出太多。

 

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質地呈乳白色,很好推勻,感覺相當水潤,擦完吸收很快,不會有粘膩厚重的感覺。

 

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這套積雪草保養品讓我用過之後完全愛上,因為很快就解決了我泛紅發癢、痘痘與過敏等困擾價格又很親民,之後應該會變成忠實用戶吧~哈哈~

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隨著年紀增長,除了肌膚保養外,

我也更注意胸前的咪咪們會不會受地心引力而有所影響

堅挺圓潤的形狀開始保不住 .....

今天來跟大家分享我的保養原則,

讓咪咪維持在黃金三角最佳狀態其實很簡單~

就是「健身」+「食補」+「按摩」。

 

整理了一些美胸小秘笈:

「如何食補、吃輔助品豐媚,再搭配按摩的手法,打造波波動人的身材」。

 

先來談談「健身」,可能很多人覺得:「健身跟美胸有什麼關係?」

其實,健身可以調整胸型!

原本我是為了減肥才想要健身,

後來變得認真想靠健身來雕塑身形~

很多女生都會忽略胸肌這塊,但是其實健身鍛煉胸部肌肉很重要,

不要怕運動會害胸部脂肪縮水,適當的鍛鍊胸肌可以讓胸型更堅挺好看,

這裡分享幾個懶人也能做的超簡單提胸運動

可以幫助胸部肌肉緊實,預防鬆弛

 

提胸運動-1

抬頭挺胸,背打直、不能駝背,雙手在胸前合十,

手肘撐開不要垂下,盡量維持水平,讓左右手臂維持一直線,

感受雙掌互推的力量,會感覺到胸部在用力就對了,

保持自然呼吸不要憋氣,維持10秒後放下。

這個動作很簡單也不需要太大空間,

平常不管走到哪,想到就能操作一下~

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提胸運動-2

平常出門都會提包包,可以趁著提包包的時候使用一下胸部肌肉!

只要把提包包的手微彎,不要聳肩,

讓肩膀自然放鬆,就會感覺到胸部肌肉有在出力

這個動作可以緊實胸部肌肉、預防變形,

每天上下班都可以做,就不會再拿沒時間當藉口~

記得左右手要交換提,不要固定只用同一邊,免得長得不對稱...

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上面這兩個是簡單好做的動作,如果是想要更認真鍛鍊的人,伏地挺身是很不錯的方式,但是伏地挺身比較累,怕大家做一做就放棄了,所以先從簡單的做起吧!

 

講完我最愛的健身,另一個大家比較常下功夫的部分當屬「食補」吧,個人認為影響最大的應該也是「食補」,要善用老祖宗留下的智慧,最好趁著還能生長的階段燉補中藥促進發育,但是很多人嫌麻煩而懶得燉補,或是怕苦不敢吃中藥、喝藥膳湯。

 

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我選擇,紐萊特Buxom-D豐媚,把食材萃取出來濃縮在膠囊內,方便我們攜帶食用。查過裡面的成分像是 白高顆、青木瓜萃取、葛根 都是比較常聽到的食材,所以還蠻安心的。

 

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有些人不敢吃這類產品是因為擔心會有副作用,所以務必挑選有檢驗報告合格的,豐媚就是呦!它們網站上有公告檢驗報告。

再來是要搭配食用的時機!

波波動人、豐媚 月經期間不要吃,從月經結束後開始吃,

在黃金關鍵期可以稍微增量2~3

雌性激素的巔峰期是從月經結束後到生理週期的第十三天之間

p.s. 生理週期的計算方式是從月經來的第一天起算喔!

 

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豐媚也可以搭配「紐萊特琉璃苣油膠囊」一起食用,

琉璃苣油含有豐富的GLA(亞麻仁油酸Gamma Linolenic Acid,很適合跟豐媚一起吃,加分!!更詳細的「琉璃苣油資訊」可以參考這篇。

 

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除了食補,按摩也是挺有效的,但是務必要搭配乳液按摩,才不會過度拉扯胸部造成反效果,我會搭配「亞尼UP Body美夢成真健胸彈力乳」來按摩,呵護胸前肌膚,養成滑嫩肌~

 

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可以搭配按摩器來使用,單獨用按摩器的話摩擦力道太大了,會不舒服

先擦點彈力乳再開始按摩會比較順~

 

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胸部按摩手法可以參考這篇一按就脹【正確的豐胸穴道按摩手法】 

要認真持續的按摩三四個月喔!

不能三天打魚兩天曬網的,

美麗不是一兩天的事,

一定要持之以恆才行~

祝大家都能擁有自信滿意的身材~

 

如果對自己沒有信心,想先試試看的朋友,現在有提供試用索取喔!

波波動人體驗索取

 

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